Wir profitieren vom gemeinsamen offenen Umgang mit unserer Erkrankung. Zusammen sind wir weniger allein.
Wir treffen uns einmal monatlich jeweils am zweiten Mittwoch des Monats um 15 Uhr im Clubrestaurant der Stuttgarter Kickers, Königsträßle 58, U-Haltestelle Waldau
Mittwoch, 9. Oktober, 15:00 Uhr:
Ernährung bei Parkinson
Vortrag von unserem Mitglied Ferenc Bognâr, Experte für Ernährungswissenschaften
Passend zu unserem aktuellen Thema hier das Editorial der neuesten Ausgabe des dPV-Magazins „Leben mit Zukunft“:
ein Abendessen mit Freunden, ein Snack zwischendurch, ein tolles Frühstück, wer mag das nicht? Wer an Parkinson erkrankt, macht sich auch – notgedrungen – über die eigene Ernährung viele Gedanken: Welche Lebensmittel sind die richtigen? Was darf ich nicht essen? Welche Inhaltsstoffe sind schädlich, gar kontraproduktiv zur Behandlung?
Die gute Nachricht ist: Eine gute Ernährung mit Parkinson ist wie eine gute Ernährung ohne Parkinson. Mediterrane Küche, also viel frisches Gemüse, Obst, Ballaststoffe und andere für alle gesunde Zutaten wie naturbelassene kalt- gepresste Öle mit ungesättigten Fettsäuren, Fisch, Hülsen- früchte und wenig Fleisch, können den Krankheitsverlauf mildern. Mit Zucker gesüßte Lebensmittel und Getränke sind nicht empfehlenswert. Hier sind Parkinson-Erkrankte wie Sportler, weniger ist mehr. Ob bei Süßigkeiten, Desserts, Kuchen oder Limo: Verzicht kann beispielsweise Beschwerden im Darmbereich abschwächen. Längere Pausen zwischen den Mahlzeiten sind – wie beim beliebten Intervallfasten – hilfreich. Regelmäßiges Fasten über das Jahr verteilt kann Symptome lindern und damit die Lebensqualität verbessern.
Dass auch die Kombination von Sport und gesunder Ernährung gut und sinnvoll ist, das gilt ebenfalls für alle und in jedem Alter – vom Kinder- gartenkind bis zum hochbetagten Rentner. Wer an Parkinson erkrankt, ist kein Leistungssportler mehr und wird kein Fitnessguru werden, aber regelmäßige Bewegung, Sport und körperliche Aktivitäten wirken sich positiv auf den Krankheitsverlauf aus. Kombiniert mit gesunden Nahrungsmitteln und Rezepten hilft Bewegung, unterstützt die Behandlung, lindert Schmerzen und Unwohlsein.
Ich freue mich, dass wir Ihnen mit der vorherigen und dieser neuen Ausgabe der LEBEN MIT ZUKUNFT einiges an die Hand geben können, um Ihnen Hilfe beim gesunden Kochen zu bieten und trotzdem Genuss auf den Tisch zu bringen. Jetzt, wo die Abende wieder länger werden, der Grill in den Keller wandert und warme Suppen leichte Salate ablösen, ist ein guter Zeitpunkt, über die täglichen Mahlzeiten und ihre Verträglichkeit nachzudenken.
Viel Spaß bei der Lektüre & guten Appetit!
Tina Siedhoff, 1. Bundesvorsitzende der Deutschen Parkinson Vereinigung e.V.
Den Weg zu unseren monatlichen Treffen finden:
Unsere nächsten Termine:
Mittwoch, 9. Oktober 2024, 15:00 Uhr
Ernährung bei Parkinson
Vortrag von unserem Mitglied Ferenc Bognâr, Experte für Ernährungswissenschaften
Mittwoch, 13. November 2024, 15:00 Uhr
Martinsgansessen
Wer Lust hat kann am 13. November bereits um 13:00 Uhr zum Martinsgansessen kommen. Es wird kein vorbestelltes Menu geben, jedermann und jedefrau bestellt ggfs. vor Ort à la carte.
Mittwoch, 13. November 2024, 15:00 Uhr
Stigmatisierung bei Parkinson
Verbreitete Irrtümer in der öffentlichen Wahrnehmung unserer Erkrankung und wie wir damit umgehen.
Mit Beiträgen aller interessierten Mitglieder und Gäste.
Mittwoch, 11. Dezember 2024, 15:00 Uhr
Wir treffen uns um 15:00 Uhr zu unserer traditionellen Weihnachtsfeier
Alle Interessenten – ob betroffen oder nicht, ob Erkrankte, Partner oder Angehörige – sind herzlich eingeladen! Keine Mitgliedschaft erforderlich, alle sind willkommen!
Parkinson ist die sich schnellst ausbreitende und nach der Alzheimer-Demenz – die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung weltweit. Parkinson ist gekennzeichnet durch Untergang der den unverzichtbaren Botenstoff Dopamin produzierenden Nervenzellen in der Substantia nigra, einer Struktur im Mittelhirn.